ブログblog

令和6年1月1日の能登半島地震で、羽咋市金丸出町にある支えあいの家「ほしばさ」は大きな被害を受け、残念ながら閉所となりました。

旧「ほしばさ」の利用者より、「シルリハ体操だけはどうしても継続したい」との意向が聞かれ、金丸出町の長曽会館にて月2回体操を実施する事になりました(*^^)v

４か月ぶりのシルリハ体操　　

「お久しぶりでーす!!」

今回は指導士４名で伺いました。

参加者の皆さんからは、笑顔♡が沢山見られ、とても元気そうで安心しました(^^♪

早速、体操開始です。

今回は、椅子に座って行う体操８種と、立って行う体操４種をしました。

このシルリハ体操は、今回の地震による避難所でも実施されていたそうです。

エコノミー症候群を予防する体操も含まれています。

参加者の皆さんから

「体操の注意点は？」、「自身の体の状態(腰の病気を患っている）に合った体操はどんなものがあるか？」の質問が上がり、理学療法士が詳しくお話をさせていただきました。

※ 支えあいの家「いのやま」・「まとば」については、震災後４月から無事に活動を再開することができました。しかしながら、羽咋中心部の「じんしろ」は、「ほしばさ」同様に活動拠点として運営ができていない残念な状況です。今後も活動場所が変わっても、地域の要望に応えながらシルリハ体操を続けていきたいと思います。

「いつでも　どこでも　ひとりでも　

　　　　　　　　　１日１ミリ、１グラム」

を合言葉に、各地区のシルバーリハビリ体操指導士(通称:シルリハ体操)が地域へお伺いしています。

体操はもちろんのこと

　・通いの場の必要性

　・フレイル予防

　・運動の必要性　などのお話もします。

また体操ごとに、①何のために②どの筋肉を使って③どの関節をどう動かしているか④どのような日常生活に関わるか　をお話させていただいています。

シルリハ体操in支えあいの家

                    ～「ほしばさ」～

　　　　　～「じんしろ」～

施設内のご利用者はもちろん、地域より要望があれば伺わせていただきますので、気軽にお声かけください!(^^)!

一緒に、シルリハ体操で日常生活を維持・改善していきましょう！！

このたび、5年ぶりにかほく市に新たな支えあいの家がオープンしました。

支えあいの家とは、地域住民が交流活動を行う集いの場です。

羽咋市で12年前（2011年）に空き家を改修して活動をスタートした「ほしばさ」をはじめ、

「じんしろ」、「いのやま」、「まとば」の4カ所で地域住民同士で支えあう地域づくりを進めてきました。

2018年の「まとば」以来、支えあいの家の開所がありませんでしたが、

このたび、かほく市で加中理事長の実家を活用して、5年ぶりに新たな支えあいの家がオープンしました。

活動内容は、羽咋地区で展開している支えあいの家と同様に、

シルバーリハビリ体操や音楽教室、手芸工作などの活動を予定しています。

月に2回程度は、ケアマネが来訪し、介護制度等の説明や個別相談も予定しています。

眉丈会は法人の使命の一つとして、今後もより一層、安心して暮らせる地域づくりのための活動を行っていきます。

地域の高齢者と住民がお互いに支え合う地域に根差した支援を継続して参ります。

１月２６日夜間、最強寒波の到来と共に、眉丈会の事業所があるかほく市七塚地区の断水情報が飛び込んできました。

２７日から福祉センターなどで飲料水の配布が始まり、長蛇の列であるとの情報あり。待ち時間に１時間半かかった方もいらっしゃるとか。幸いにもデイサービス海青クラブの屋外に井戸水の水栓があることから、秋浜区長さんと市役所長寿介護課にお声かけし、地域に開放することとなりました。

秋浜区の皆さんの団結力は素晴らしく、２８日からは臨時給水所が開設。係を配置するなどして訪れた多くの方々に「どこから来たんや」「頑張ろう」「いつでも来ればいいぞ」と、笑顔で声を掛けながら丁寧に対応していらっしゃいました。

３０日には市民に向け断水解消のお知らせが届きましたが、飲料水としての使用にはまだ時間が必要との事。

一日も早く穏やかな日常生活が戻る事を切に願っています。

支えあいの家「じんしろ」にておはぎ作りを行ないました。

もち米を炊き、すり棒でこねこね、、、適度に米粒が残る位が

絶妙の美味しさなのですが、さすが熟練の方々ばかり❕

手際が良いです。

次々ときな粉やあんこを丸め、大きなおはぎが出来上がりました（＾ｕ＾）

食事の前に喉のとおりがスムーズにいくよう、

唄を歌ったり、日頃、デイサービスで習っている口腔体操を

ご利用者に指導してもらい、行いました。

お待ちかねの食事タイム❕❕

見事なおはぎです　　

今回使用した三角頭巾は「じんしろ」で考案、

手作りしたものです♪

外れることなく、装着も簡単でおススメですよ＼(^o^)／