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眉丈会と石川県理学療法士会が共同し開講している“シルバーリハビリ体操３級指導士”の養成講習会。

 

令和４年２月に第１期生の受講がスタートし、今回ではや３回目。

 

 

 

 

 

先日、第３期生の講習会が無事に閉講式を迎えることができました。

 

 

新たに２１名の体操指導士の誕生です！

 

 

 

今までにも眉丈会のブログの中で、各事業所や支えあいの家、地域でのシルリハ体操の活動の様子を紹介してきましたが、

 

改めて

 

『シルバーリハビリ体操』とは・・・？

 

 

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リハビリ専門職が脳卒中や腰痛、肩痛、膝痛などの治療に用いる運動を体操化したものです。

 

特別な道具は不要！

 

関節の動く範囲や筋力の向上などを目的とし９２種類あります。

 

元気な人から虚弱な高齢者、要介護者にも可能な体操で、介護予防やフレイル予防に効果があるとして全国に普及しています。

 

通称　　“　シルリハ　”

 

合言葉は　

“　いつでも　どこでも　ひとりでも　１日１ミリ、１グラム　”

 

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県理学療法士会の講師の皆さま、受講生の皆さま

 

普段の仕事や家庭など忙しい日々の中、自己研鑽のための時間を作り出すのも大変だったかと思います。本当にお疲れ様でした。

 

 

総勢５２名の眉丈会シルリハ指導士は、リハビリ専門職である理学療法士や作業療法士と協力し、シルリハ体操を通して、地域活動の一環として取り組むと同時に、日々接しているご入居者様・ご利用者様に向けて、サービスの質の向上に繋がるよう、これからも活動していきます！

 

 

 

やったー！！入ったー！！あー残念！！歓声やため息が上がります(*^^*)　　　

今月もシルバーリハビリ体操の後、下山田地区の住民の皆さんとスポーツ大会

をしました。

スカットボールは紅白に分かれてボールをスティックで打って得点穴に入れる

ゲームです。簡単そうに見えて穴に微妙な傾斜やカーブがあるため入りそうで

入らないハラハラドキドキのゲームです。

。

ス

皆さん真剣に見つめます(^^♪

ボールが入るとスカッとするから「スカットボール」なんだとか・・・。

ニューススポーツはまだまだ種類がありますので、また紹介していきますよ！！

日本人選手が大活躍のフランス・パリオリンピック

 

“ 支えあいの家・まとば ” でも

 

「オリンピック2024・まとば」と題して

 

熱い戦いが繰り広げられていました

 

５つの種目で、笑いや熱い声援で大盛り上がり♪

 

種目の紹介

 

1.　ピンポンカップイン

 

2.　うちわでキャップすくい

 

3.　金魚つり

 

4.　コイン落とし

 

5.　お好み焼き

 

どの競技も皆さん真剣勝負！

 

勝負になると、自然に体も動きます (/・ω・)/

 

「笑顔」と「運動」で素敵に介護予防！ 

 

笑顔は、脳がリラックス状態になり、脳細胞がたくさんの酸素を取り込むため

 

・脳機能や認知機能が活性化

 

また、・免疫力が高まるそうです (・ω・)ノ

 

笑顔で、元気に暑い夏を乗り越えましょう

水分補給も忘れずに (^_-)-☆

支えあいの家そうべえではシルリハに続きケアマネの活動も６月より再開しました(*^^*)　雨天を心配していましたが、当日は晴天となりグランドゴルフ日和となりました。先ずはスティックを使って準備体操～！！

 

 

総勢１１名の方が参加して下さりマイスティックご持参の方もちらほら・・・。そうべえの芝生のお庭に８ホール作りました。

 

 

 

 

３０度超えの暑さに負けず皆さん和気あいあい沢山の笑い声が響いていました。

 

 

支えあいの家そうべえではこれからも月１回様々なお楽しみ企画を考えて行く予定です！！

雨が緑を鮮やかに輝かせる季節

 

支えあいの家「まとば」は

 

元気ハツラツな皆さまと

 

あじさいの花で美しく彩りを添えました　

 

 

手先・指先を使った趣味活動は

 

脳を刺激し、認知症予防に効果アリ(‘◇’)ゞ☆

 

　　

 

また、何かを創造するというのは

 

心を明るく健やかにしてくれます

 

この笑顔がその証 (*‘∀‘)♪

 

 

頭や指先の活動のあとは

 

やっぱりシルバーリハビリ体操  (/・ω・)/

 

本日は、住民の方からリクエストがあった発声練習を始め

 

床に座って＆寝て行う体操で

 

心も体もリフレッシュ♪

 

 

“１日１ミリ、１グラム”

 

今日も関節が１ミリ広がり、１グラム筋肉の力が増えました＼(^o^)／

 

これからも、素敵な笑顔で過ごせるように

 

介護予防に取り組みましょう！